石-GOKU Omusubiya- スタッフブログ

今日は節分ですね！！
恵方巻き食べたいな〜〜♪
中トロが入ってるやつがいいな〜(笑)

今月はバレンタインもあるし
来月はおひなさま♪
ホワイトデーもか！！

なんだかんだイベント大国ですね(笑)

とにかく今年のバレンタインはどうしようか
かなり悩んでいます。

何にしよう〜〜。

チョコケーキ？マフィン？
クッキー？生チョコ？トリュフ？？

ああああああああ・・・・・・どうしよ〜

あ！！！私がチョコ大好物なのでわくわくしてるだけかも。。(笑)

おかしのお家に行ってみたい！！


GOKUスタッフ　みらぴ

っとゆーことで！！
今年からは体内から変えて行こうと思い・・・
最近かなり気を使っています！！！

☆毎朝10分早く起きてストレッチ

☆1口３０回以上噛む

☆大好きなコーヒーを控えて野菜ジュースか健康茶を飲む

☆腹８分目

☆間食しない

☆乳製品を控える（私の場合普段摂り過ぎなため）

☆野菜、味噌汁をなるべく摂取する

☆寝る前は、ショウガ紅茶か健康茶で体を温めてから寝る

☆腹まきやレッグウォーマー、カイロをして体を冷やさない

こんな感じかな〜〜＾＾


って文字に表すと、私むっさ頑張ってますね！！笑

おかげで少しずつ体重も落ちてきたし
肌荒れも治まってきてるし
意識しなくても当たり前になるぐらい習慣づけたいです♪♪

3週間続けば人は変わるみたいやし
もう少し意識してがんばるで〜〜〜〜〜〜！！！！！！！！！！

なんせ、朝ストレッチは良すぎるからみなさま是非！お試しください♪＾＾
5分多く寝るより眠い目をこすってでも、5分ストレッチした方が絶対気持ちいいし
目覚めもいいですよ〜〜〜〜＾＾♪
ほんまにオススメ！！！！

インフルエンザに気をつけてね〜〜〜！！！！！！！

GOKUスタッフ　みらぴ

朝、TVを見ていたら
多分東北の方だと思うのだけど・・
「たどん」と言って掘りごたつの下に
練炭の粉末とでんぷんをまぜてだんごにしたのを
燃料とした「こたつ」だそうです。

すごく温かいみたいですよ＾＾

私の田舎の方と同じみたいで懐かしいと思いながら
見ていたのです。

今日も明日もすごくなるみたいなので
あたたかいこたつに入ってる時が1番の幸せを感じるよね〜〜〜♪


GOKUスタッフ　まりりん

石のお味噌汁のホルダーには時たま雑学が
書いてあります！

ランチタイムの時に話の話題になればと・・・
書き始めましたが私のほうがへぇ〜と
思いながら調べ書いています

今日はその中からいくつかご紹介します。

雑学その?
96本の足のタコが見つかった。
（1998年三重県）

雑学その?

ギザ１０円のギザギザは最高額の証
（昭和２６年のこと）

雑学その?

ウィンナーに切り込みを入れた一番最初の理由は
おはしで滑りにくくするため


石の味噌汁ホルダー一度よ〜く見てください☆--

広瀬

編み物を始めようと本屋さんに行ってみました。


宣伝していたかぎ針あみの本を買いに行ったのですが
４軒回っても売り切れ・・・・・・

誰か本屋で見つけたら買ってきてもらえないでしょうか？


GOKUスタッフ　　　児玉