- 2010年6月16日 09:55
- スタッフ日記
梅雨のこの時期、
イヤなのはジメジメ、ムシムシの天候。
そして、ちょっと肌寒くなる雨。
気温の差が結構あるんですよね・・・
だから、体調を崩しやすくなる。
今のこの季節、体調を崩すと
結構、ツラかったりもします。
体調を崩さないようにするためには、
（釈迦に説法ですが・・・）
やっぱり、規則正しい「食事」。
朝ごはんもちゃんと摂りましょうね。
手軽な朝ごはんに、
「おむすび」
があります。
好きな具材をむすんで食べてみてくださいね。
梅雨のこの時期、
あっさり「おむすび」がお好みの方には
カリカリ梅の混ぜ込みごはんのおむすびや、
シソや生姜の香味野菜のおむすびがオススメですよ。
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